行政长官在2025年《施政报告》中提出「体重管理行动计划」，并由卫生署于 2026年3月正式推行。 该计划订立了5项方针及 15项具体目标，旨在引发全城对体重管理的关注。 这不单是一份政策文件，更是对下一代健康的长远投资。 当局推出的「日行万步挑战」等活动，有助改善市民的心肺功能、强化骨骼及肌肉，全家一起定期做运动，有助家庭成员一同建立的良好习惯及生活模式。
AI 科技辅助：运动变得更科学和有趣
为了响应政府号召，香港教育城（教城）与大沩（国际）人工智能科技有限公司携手推动“PICCKS x 沩来 AI 运动先导计划”。家长们也可以一同感受AI结合运动的乐趣，因为「沩来」应用程式内的镜头感测及人工智能（AI）动作识别技术，能够为家庭运动带来全新体验，当中包括：
- 即时动作分析： 通过 AI 技术分析使用者的动作准确度，确保运动成效。
- 自动数据记录： 程序会自动计算体重指标（BMI）、记录运动次数及能量消耗，让运动成果一目了然。
- 突破时空限制： 结合 AI 技术，学生与家长可以随时随地在室内进行有效锻炼，增强运动的成就感。
运动是良好习惯
每日运动 30 分钟是良好习惯，教城小编亦特别下载了“沩来”应用程序，使用其 AI 功能进行运动动作分析，精准地锻炼身体各个部位，其数据管理功能更能时刻提醒用家要做好体重管理，为自己的健康定下运动目标。
健康生活由行动开始。 诚邀各位家长与子女一同参与健康行动，以实际行动守护家庭健康，营造积极向上的家庭气氛，打造最强家庭团队精神。
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