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這個場景，很多香港父母都不陌生。
學校運動會，孩子在跑道旁大哭，任憑怎樣安撫也沒用；下棋輸了一局，把棋子掃落一地，說「不玩了，不公平」；考試沒考第一，回家便把試卷揉成一團，眼淚說掉就掉，說「不想上學」。

你一邊安撫，一邊心裏嘀咕：「這孩子怎麼這樣？連這一點挫折也受不了，將來怎麼在社會立足？」
有些父母嚴正教訓：「輸贏乃兵家常事，跌倒了要懂得爬起來。」有些父母則暗暗讓孩子贏，只求換取一刻平靜。但無論哪種方式，效果似乎都有限——孩子依然輸不起，依然崩潰，依然讓全家的情緒牽着走。
在輔導工作中，每當我深入了解這些「太好勝」的孩子，幾乎無一例外，我看見的，不是一個驕傲的孩子——而是一個非常害怕的孩子。
心理學家 Jennifer Crocker 的研究指出，當一個人的自我價值感高度依附於外在表現——成績、名次、勝負——他的心理狀態便會變得極為脆弱（Crocker & Park, 2004）。這種現象，心理學稱為「條件式自我價值」（Contingent Self-Worth）。
對這些孩子而言，輸掉一場比賽，不只是輸掉一場比賽，而是「我不夠好」的確認；考第二名，不只是名次的改變，而是「我沒有價值」的證明。
香港的孩子，從幼稚園面試、小學叩門、到呈分試、升中派位，幾乎每一個成長的轉捩點，都與「名次」和「表現」緊緊相扣。家長WhatsApp群組裏不經意的一句比較，鋼琴、游泳、奧數各類比賽的排名，無形中都在向孩子傳遞同一個訊息：你必須贏，才算夠好。
在這樣的環境下，孩子很容易在不知不覺間，把「贏」等同於「我有價值」。所以他們必須贏——不是因為貪勝，而是因為贏，是他們目前唯一知道如何感到自己有價值的方式。

那一刻的崩潰，不是任性，是恐懼。
明白了這一點，父母的回應方式便需要從根本上調整。
先承接情緒，再談道理。 孩子因為輸了而崩潰時，最無效的回應是「這有甚麼好哭的？」最有效的，是蹲下來，輕聲說：「你現在很難過，爸爸媽媽都看到。」情緒被接納，孩子的心才能慢慢平靜。在情緒的風暴之中，任何道理都是白說的。
把「你的價值」與「你的表現」分開。 在日常生活中，有意識地傳遞一個訊息：「不管你今次考第一還是最後一名，我愛的都是你這個人。」這不是一句空話，而是需要在日常小事中反覆示範——讚賞孩子的善意、好奇心與努力，而不只是他的成就與名次。讓孩子慢慢相信，他的存在本身，就已有價值。
以身作則，示範「輸得起」。 孩子學習如何面對失敗，最重要的課堂，是看着父母如何面對自己的失落。下次你工作上出了差錯、煮飯失手——不妨讓孩子看見你如何笑着說：「沒關係，下次再試。」那一刻，比任何說教都更有力量。
養育一個「好勝」的孩子，父母所承受的心力，絕對不比孩子少。每一次崩潰，每一場眼淚，都在消耗着你的耐性。而那份疲憊，同樣值得被看見。
今晚，當孩子又因為輸了而難過時，試着先不說任何話，只是在他身旁，靜靜坐下來。
讓他知道——輸了，也沒有關係。
你，還是在這裏。

參考資料

Crocker, J., & Park, L. E. (2004). The costly pursuit of self-esteem. Psychological Bulletin, 130(3), 392–414. https://doi.org/10.1037/0033-2909.130.3.392