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上回提到，紧密而和谐的亲子关系是保障具有ASD/ADHD的年轻人情绪健康的重要支柱。那么，当ASD/ADHD孩子进入青春期，作为父母有什么东西可以留意呢？
一．反思个人/配偶的管教模式
父母宜适时反思自己和配偶的管教方法会否不协调或者走上极端，因为长远而言，不当的管教模式会增加孩子的精神压力。
上一期文章中提到两种极端的管教模式都会会削弱孩子的执行能力，也容易让父母在管教上面临更大的压力(Derguy et. Al., 2016, Hutchison, Fedewr and Winsler, 2016)。
「权威型管教模式 」(Authoritarian Parenting Style)指父母犹如军训一般，对孩子有极高的控制及要求，经常喝斥、严厉对待孩子、忽略其情感需求，期望孩子绝对服从。
「放纵型管教模式」(Permissive Parenting Style)中父母虽然对孩子有求必应，但倾向过度溺爱，而且对孩子没有任何要求及明确的期望，孩子容易感到非常迷失。
那么作为父母，你所采取的管教手法有没有相关的影子呢？笔者当然明白，管教手法有很多复杂因素影响，亦难以一夜间改变。不过，对自身管教模式产生细微的反思意识、觉悟，已是一个好的开始。
二．参考「恩威型」的管教模式
「恩威型」(Authoritative Parenting Style)的管教模式就是情理兼备、对子女重视接纳/关爱亦不会过度溺爱、同时有合理而且清晰的期望及要求 、与子女建立温暖而亲密适中的关系。
研究指出在这一种管教模式下成长的孩子，拥有更稳定的情绪特质/更高的情绪智商、更高的自信心/更高的心理韧力、更成熟而具有满足感的人际关系(Scott et. al., 2011)。
举例来说，当孩子出现行为问题时，「恩威型」的父母会聆听子女背后的想法及感受，明白他们的动机，同时间和子女「讲道理」，让子女明白到自身行为的影响。更重要的是，「恩威型」父母会和子女一起研究解决方法，当事情再次发生，应该如何处理，清晰表达父母对子女的期望、和子女约法三章。
三．预留空间和孩子相处，定期享受「优质陪伴」(Quality Time)
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定期与孩子一起享受「优质」的相处时间非常重要的。上一期文章提及父母的陪伴、关怀是保护孩子精神健康的重要支柱。与家庭的紧密关系是孩子学习如何平复自身情绪、人生不同阶段挑战的核心元素。同时能影响孩子对人际关系、个人社交技巧的自我认知。对于孩子成年期能否建立成熟而有安全感的人际关系有决定性的角色(Cummings and Warmuth, 2019)。
优质的陪伴是指双方能够短暂抛开一切学业管教压力的时间，一起享受大家喜爱的活动。例如：一起到郊外散心、带宠物散步、享受大家喜爱的共同兴趣。而和子女一起谈学业及追赶功课等绝对不是优质相处。
四．正视自己的精神健康
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父母的精神健康状态都会直接影响到孩子的自理能力社交技巧执行能力(Cummings and Warmuth, 2019)等等，因此父母保持一定的精神健康，有利维持更持续、更健康的管教模式。
五．重视探索及肯定孩子的长处/优势/天赋
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华人社会中，父母或多或少会相信「严父出孝子」，强调「谦谦君子」理想人格，甚至有意无意之间会贬低及轻视子女，相对吝啬表达对孩子的欣赏。
孩子的特别需要只是他人生的一小部份，家长应避免假设有关诊断及特质是他人生的全部。而且这种扭曲的认知，不能够真正帮助孩子建立平衡而满足的人生。只有协助子女寻找他们的长处及优势，方能够引领他们找到光明前路。
六．找寻适当的支援服务
具有ASD/ADHD的孩子容易受到社交环境、学习环境种种因素的影响，环境中的支援及协助在孩子青春期中的适应能力及面对压力的方法能够扮演关键性的角色。以本校为例：我们为有不同学习需要的同学提供支援，让他们无拘无束去追寻梦想：
- 特殊教育老师：提供学业支援
- 免费外判专业服务：临床心理学家、教育心理学家、言语治疗师等提供专业支援
- 班主任：帮助学生融入校园生活
- 特殊需要统筹主任/SENCO：协调相应学习及考试调试
- 社工
- 辅助器材支援团队
全面的支援措施之下，我们相信同学和家长的压力可以相应得到舒缓。如有疑问，欢迎与我们联络。
Reference
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