相信不少家長都聽過「斷捨離」這三個字。其實，這個概念可追溯至1925年，美國有管家針對當時社會過度消費、居住空間不足等問題提出反思，從而引發對生活物品取捨的討論。

「斷捨離」的來源

「斷捨離」一詞，源自沖道瑜伽創始人沖正弘於1976年提出的瑜伽理念—「斷行・捨行・離行」。其弟子山下英子將這套理念應用於生活整理，並加以推廣至全球。其核心精神包括︰「斷絕不需要的東西」、「捨棄多餘的廢物」，以及「脫離對物品的執念」。透過清理物品，從而整理人生，讓身心回復輕盈與舒適的狀態。根據相關資料，「斷捨離」亦借用了佛家的思想︰「生慾念不除斷捨離，生恚念、害念不除斷捨離。」

千頭萬緒，從何入手?

面對家中的雜物，大家的做法是「左塞右塞」、「眼不見為乾淨」。但這真的是最佳方法嗎？家長們又應該從何開始呢？  根據整理師的建議，整頓應由小地方入手，例如銀包或玄關。大家不宜過於進取，以為大掃除可以在一天內完成。事實上，每次只專注整理一個小範圍，反而更容易獲得成功感，並逐漸將整理變成習慣。

例如，可以先從廚房開始，把東西分為三類︰

1. 保留
2. 捨棄
3. 諗一諗

過期食物當然要立即丟棄。不喜歡或不合口味的食物，則可考慮送給朋友，或捐贈予食物銀行或慈善機構。若物品仍然可用，建議優先考慮環保回收或捐贈，最後才選擇丟棄。整理師亦提醒，應善用收納工具，例如膠箱、雜誌盒，甚至書立，以協助分類及劃分不同物品的區域。此外，收拾時亦要將物品放回正確的位置，例如屬於浴室的用品，不應存放在廚房。對於需要時間考慮是否捨棄的物品，可先評估其意義，並為自己訂下作出決定的期限。

大家要常記住，整理家居的好處不僅是節省整理時間，也能減少尋找物品的時間。清爽的空間令人住得更舒適，亦有助改善家庭關係，加強家人之間的連結。整理物件的同時，其實也是整理思緒。我們要給自己整理的動力，同時把阻礙整理的阻力與藉口降到最低。即使每星期只有15分鐘，也應培養定期整理的習慣。

為甚麼有些人收納成績不好?

第一，物品數量過多，無從入手

第二，欠缺系統，只是一味包起來，眼不見為乾淨

第三，收納後忘記物品存放的位置

第四，具有囤積的習慣

只要了解這些常見的阻力，我們便可以逐一對症下藥，加以改善。

收納技巧小貼士

家居整理可先從「減法」（捨棄）開始，清理不必要的雜物。第二步是思考如何讓物品容易歸位，並且每次都放回同一位置，做到「定點定位」。第三是「加法」，研究哪些地方可透過增加置物架、抽屜、移動籃或多功能家具，以提升收納空間。第四是摺衣技巧，例如「直立式」摺衣法。第五，使用透明收納盒。第六，實踐「一進一出」原則。

希望以上收納貼士，能協助大家在「大掃除」時更得心應手。祝大家丙午年天天進步，每天多做好一點，人人都可以成為「執屋專家」。