在繁忙的課業中，尤其是在考試期間，孩子和家長或多或少會面對一些壓力，影響精神面貌。增加對精神健康的認知，不單有助家長及早察覺孩子的狀況，也有助改善親子關係。香港教育城日前舉辦線上家長講座，讓家長從專家分享中學習既簡單又實用的紓壓方法與心理健康貼士，一同提升家長和孩子的情緒韌性。