如培養自信自愛孩子的原則

 

甚麼是自尊感？

孩子日漸長大，我們當然最想看到他們時常都開開心心、合群好學、不怕挫敗，不畏艱難，勇於接受挑戰和願意承擔責任。

但如何培育這樣的孩子？

關鍵就是幫助孩子建立良好的自尊感，讓他學會自信自愛，這也是父母送給子女一生最好的禮物。

自尊感是孩子對自己能力和價值的整體印象，幫助孩子認定自己是個怎樣的人，可以做些怎麼、做得有多好，有多少人認同和接受。

自尊感可以是多方面的，每個人在不同的自尊層面可能有不同的表現。

例如：孩子受朋友愛戴，社交自尊自然好，但另一方面，孩子動作較笨拙，體能自尊便會偏低。每個領域的自尊感所佔的比重不同，這是由於不同社會文化影響所致；

例如：在香港，學業成績比體育成績更受重視。

 

另外，自尊感和以下的五個範疇有相關的聯繫：

  與「自我價值」關連

( 一 ) 安全感 - 感到受保護和重視，肯定自己的價值，對未來有信心。

( 二 ) 獨特感 - 認定自己是個獨立個體，有自己的樣貌、喜好和其他身分的代表，並感到自豪。

( 三 ) 聯繫感 - 感到被親友和所屬團體接納、認許和欣賞。

 

  與「自我能力」關連

( 四 ) 能力感 - 感到自己有能力去學習新事物和應付生活的挑戰。

( 五 ) 方向感 - 知道自己不需要依附別人，可以表達自己的意願和作出決定，並承擔決定的後果。

 

如何建立自尊感？

自尊感並非與生俱來，而是在成長經驗中逐步形成的。從別人對自己的態度和評價，孩子認識到自己的價值。因此，幼兒對自己的印象，完全建基於他身邊的人對他的態度和行為反應，

例如：人家稱讚他的容貌 --- 孩子便覺得自己漂亮可愛，母親讚賞孩子能自己做功課 --- 孩子便認定自己是乖巧合作。

隨著孩子成長，他不再以別人的反應作為評價自己的唯一標準，他會把自己的能力與外界和自己訂立的標準比較，作出自我評價。

例如：孩子雖然得到母親稱讚，但觀察到其他同學的作品，知道自己的畫工不及別人，自我評估後，知道自己比人差，進而不肯把作品向人展示。

每人腦海中都存有理想的自我形象，如身材該怎樣、學業成績要多好等，自尊感的強弱取決於自己在感覺中和理想中的差距，差距愈大，自我接納愈難，自尊感便難以增強。

 

為何自尊感那麼重要？

• 自尊感是影響孩子學習、交朋結友和應付生活種種挑戰的最主要元素，儘管兩個人的天分和能力相約。

• 個人的自尊感高低卻影響其實際表現，有良好自尊感的孩子，自信可以學習新事物和改變周遭的環境，因而會主動學習和嘗試。

• 有良好自尊感的孩子，能力和價值被肯定，因而會尊重自已，也會進一步學習去尊重別人，與人建立良好的關係。

• 有良好自尊感的孩子，瞭解和接納自己的能力，會為自己的工作訂立合理的準則，到自己未能達到外界的過高要求，不會自責，也不會常感憂慮和沮喪。

• 有良好自尊感的孩子，明白失敗是無可避免的事，遇到挫折逆境，不會迷失方向或輕易放棄，所以較易成功。

甚麼是弱自尊？

自尊感弱的孩子經常覺得自己能力欠佳或毫無價值。這種負面的「內心獨白」 - 未必反映實際的情況，例如，孩子雖然身材適中，但他卻覺得自己肥胖醜陋。成人的態度和反應，可能會導致孩子對自己有一個批判及破壞性的看法，其中包括 :

• 缺乏成人的讚美、關懷或注意力。

• 孩子的成就或優點不被承認。

• 孩子的意見和感受不獲尊重。

• 成人的譴責及嚴峻的批評，或傷害性的羞辱。

• 常拿孩子與兄弟姐妹或朋友作此較。

• 沒有足夠自我照顧機會，不會應付困難。

• 未有培養嗜好，沒有正常的社交生活。

• 父母常埋怨孩子是他們的負累。

• 父母不和，家庭常出現紛爭。

 

本文由教育統籌局　家長教育推行小組提供

原文出版日期：2005年11月21日